牙膏是每个人(rén)每天几乎都(dōu)会用到的(de)东西，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用，却不知初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间(zhī)道他竟然还可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)我们(men)祛斑，下(xià)面小编就(jiù)为大家(jiā)带来几种(zhǒng)利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备(bèi)一个碗，然后将适(shì)量(liàng)的牙膏(gāo)挤进(jìn)去(qù)，挤加(jiā)入清(qīng)水，搅拌，然后(hòu)再加入(rù)适量(liàng)的珍珠粉(fěn)，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太(tài)稠(chóu)初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间，把压(yā)缩面膜(mó)放进去，五(wǔ)分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来(lái)，然(rán)后用温水把脸洗(xǐ)干净就(jiù)可以了。

还可以取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放(fàng)在一起搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含有(yǒu)大量(liàng)的植物精华，容易(yì)被(bèi)肌肤(fū)吸(xī)收，柠檬中含有维生素(sù)B1、维生(shēng)素B2、维生素C等(děng)多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭配对(duì)促进肌(jī)肤的新(xīn)陈代谢、延缓(huǎn)衰(shuāi)老及抑(yì)制色素(sù)沉着等十分(fēn)有效。

或者也可(kě)以将牙膏(gāo)放在淘米水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素(sù)混合均匀，这种方(fāng)法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大的(de)作(zuò)用。

除了用(yòng)牙膏(gāo)可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面粉(fěn)和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合(hé)均匀(yún)，调成膏状做(zu初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间ò)成面(miàn)膜，美白滋(zī)润(rùn)效(xiào)果非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉(diào)直接(jiē)取(qǔ)汁，再加蜂(fēng)蜜(mì)搅拌即可，对(duì)于美白祛斑，淡(dàn)化肌肤黑色素(sù)有着不错的作(zuò)用(yòng)。

在日常的饮食中，我们(men)还可以多吃(chī)一些抑制黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑痕，富含维(wéi)生素(sù)B6的食物有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花(huā)生(shēng)、大豆制品等。

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